Atividades de equilíbrio

Atividades de equilíbrio

utilizando-se o Banco Sueco

            O objetivo principal da educação é formar pessoas criativas e autoconfiantes, e a ginástica geral trás várias possibilidades para que esse objetivo seja alcançado.

            As atividades propostas nesta aula têm como objetivo o aperfeiçoamento das habilidades motoras, principalmente o equilíbrio, a consciência corporal e a criatividade das crianças.

 Atividade:

Equilibrar o próprio corpo:

• Permanecer imóvel sobre o banco de olhos fechados, primeiros com os dois pés, depois apenas com um dos pés;
• Andar com a ponta dos pés;
• Deslizar com o corpo sobre o banco, impulsionando pelos braços;
• Permanecer imóvel na posição de avião;
• Equilibrar objetos com algumas partes do corpo: parado sobre o banco equilibrar algum objeto (bola, saquinho de areia, bastão) na cabeça, nas mãos, nos ombros, ou nos pés.
• Equilibrar algum objeto em deslocamento;
• Deslocar-se de acordo com determinado ritmo equilibrando algum objeto e / ou dançando.
• Caminhar, um aluno em cima do banco de mãos dadas com outro no chão.

Critérios de avaliação:

• Participar das atividades sendo cooperativo;
• Executar as diferentes atividades: forma de movimento, valorizando as conquistas obtidas;
• Vivenciar diferentes movimentos de equilíbrio.